Op deze pagina vindt u berichten die door bezoekers van Fibromyalgie.nl zijn achtergelaten. Laat nu een bericht achter!
sylvia
Hallo Yolande, bedankt voor je bericht. Ik heb de fibrofit al eens geprobeerd, maar deed niks bij mij helaas..Dus als er nog mensen zijn hier met andere tips om goed van te slapen, houd ik me aanbevolen!
Manon
Hallo,
Bij mij denken ze ook dat het FM is. Heb vooral het meest pijn onder mijn voetzolen ook na jaren steunzolen. Kan moet op werk hele dagen staan waarna ik niet meer kan lopen van de pijn. pijn in mijn tenen. Hoofdpijn veel. Dooie vingers en tenen. Pijn aan mijn benen heel snel.
Onderzoeken onderzoeken onderzoeken ziekenhuis komt niks uit. Heb afgelopen week moeten laten bloedprikken misschien dat daar nog wat uitkomt maar ik heb het gevoel van niet. En als daar niks uit zou komen zou ik ook hoogstwaarschijnlijk FM hebben zeiden ze en ben nu 23 jaar.
Nicole Sassen-van Rossum
Hallo allemaal,
Ik heb al 5 jaar geleden de diagnose fm gekregen. Het was een moeilijke tijd, maar ik ben er zeer sterk uitgekomen.
Ik heb echt van alles geprobeerd en heb sinds anderhalf jaar echt iets gevonden waardoor ik bijna geen pijn meer ervaar en dat is Reiki.
Doordat ik het "levende" bewijs ben dat het werkt heb ik de cursussen gevolgd en ik kan nu zelf Reiki geven.
Ik hoop dat ik heel veel mensen kan/mag helpen aan een mooie toekomst zonder pijn!!
Kijk voor meer informatie op www.salonnd.nl
Veel liefs en denk aan jezelf!
Nicole Sassen-van Rossum
Yolande
Sylvia, om beter te kunnen slapen neem ik de valeriaan en magnesium en dat zit allemaal naast vitamine d en glucosamine en vitamine c en nog meer in 1 capsule van de fibrofit strong. Je moet het maar eens googlen dan kun je het zelf zien wat er allemaal in zit. Ik slaap er goed op. Het is mij aangeraden door een natuurarts.
patricia
Dag Bianca, oke dan ga ik eens zien voor zo een zonnebank want als je hier op de zon moet wachten! bedankt.
Dag silvia, ik neem soms dafalgan codeïne is wel zwaar voor mij of een spierontspanner daar slaap ik meestal van door.
En ik heb ook een cd van mindfulness en zet ik altijd 30 min op voor ik ga sla^pen en dat onspant ook.
Moet er wel dikwijls uit om naar wc te gaan ,wie heeft dit ook.
Heel vervelend.Ja , veel stress is ook niet goed heb relatieprolblemen en zal waarschijnlijk slecht aflopen ben bijna 20 jaar getrouwd! vele groetjes en hou jullie sterk allemaal he.
GR ?patricia
sylvia
Hallo allemaal, ik ben een vrouw van 33jaar en heb ook FM. Ik heb mn eetpatroon aangepast en slik vitamine c en magnesium wat mij enorm helpt. Ik ben veel meer ontspannen en heb veel minder pijn in mn lichaam. Het enige waar ik last van heb is dat ik niet kan slapen. Wat gebruiken jullie om in te kunnen slapen en doorslapen? Ik hoor het graag!
Bianca
hoi patricia.... ik heb een full body solarium met infrarood gekocht die je gewoon boven je bed kan zetten, ze zijn ook weer makkelijk op te bergen onder je bed dus ze staan niet in de weg, kosten wel rond de 1000 euro maar er staan er ook op marktplaats en zeker in de wintermaanden of op druilerige dagen zoals vandaag knap ik daar echt van op, dus als je de mogelijk hebt om er geld voor opzij te leggen zeker doen.
patricia
Dag joke, Zeg welke injecties krijg je? ik KRIJG B12 injecties en die helpen niet meer.
Wat neem je voor de pijn?Ik heb dafalgan codeïne gekregen voor de pijn en af en toe neem ik een spierontspanner.
Maar je word er zo suf van van al die pillen.
Mijn huisdokter had anti depressia voorgeschreven.
Kent er iemand efexor of venlafaxine?Zou eens gewoon een dagje zonder pijnstillers willen leven.
Wie niet.
Ik weet warmte doet me goed veel warmte en zon.Mijn huisdokter raad me aan een infrarood cabine te installeren!Gemakkelijk praten die dokters ,ik heb geen werk momenteel en huur een appartement.
Wie kan dat nu zomaar kopen? Heeft er iemand een idee waar je een deken of infrarood kussen kan kopen? dit zou mij ook al helpen.
Als er iemand mij nog advies kan geven altijd welkom.
Zit al 2 jaar met fibromyalgie, en mij leven is niet meer hetzelde zoals vroeger.grtjs iedereen , patricia
marleen tuik
ik ben 53 jaar en heb ook deze nare ziekte, maar door aangepast voedsel en beweging en het zo gewoon mogelijk doorgaan met mijn dagelijkse beslommeringen kom ik een eind.Ik zorg ook voor een goede nachtrust een goed ventilerende slaapkamer en een goed reuma matras doet wonderen , ik slaap sinds een jaar op een voor mij op gemaakte reuma matras en sindsdien slaap ik per nacht weer gemiddeld 6/8 uur ik werk dan ook weer full time dit matras is gemaakt met natuurlijke materialen en heel betaalbaar een aanrader.
Annette Lemaire
Het valt me op hoe goed het me doet als mensen aardig zijn. Heb ook behoefte aan massages die mogelijk in januari beginnen (geldkwestie). Geestelijk heb ik veel dreunen moeten incasseren. De laatste jaren erg veel tegelijk. Ik zag geen toekomst meer en kon letterlijk niet meer vooruit. Heb nu een schat van een fysio die me respecteert en met wie ik erg kan lachen...zooo gezond. Mijn man bezorgd me erg veel stress...er kwam een andere mogelijke partner (ex-verpleger) die me hoop gaf op een liefdevolle toekomst. Toen dit niet doorging had ik een gebroken hart en kwam de fibromyalgie tevoorschijn. Ik ben inderdaad een HSP'er....Positieve groetjes en veel liefde voor iedereen. Vooral de vrouw die zoveel incasseert. Hulde voor jullie!
yvonne
ik ben een vrouw van 63 jaar en heb fibromyalgie en artrose daar krijg ik al 15 jaar fisio voor! Ondertussen leer je zelf wat en hoever je kan gaan wat betreft je lichaam. Fietsen gaat nog wel en trap op lopen ook maar..naar beneden gaat bijna niet! Voor ik naar bed gaat neem ik een zakje ibrufin bruis 600 mg en valeriaan bij mn Themazepan (slaaptablet) anders slaap ik niet vanwege de pijn. Maar ik blijf gewoon mn dagelijkse dingen doen om de spieren soepel te houden. dit vochtige weer zorgt weer voor veel pijn in de armen en benen.Maar ik probeer positief te blijven.
Mart
Hoihoi, ik ga vanmiddag naar de huisarts om hopelijk eindelijk en stapje verder te komen na zeker 7 jaar dokteren. Ben nu bijna 22 maar na een dagje wat leuks doen kan ik me lol op door de pijn. Ook is het dagelijks aanwezig. Is begonnen met de ziekte van Lyme. Daarna ook nog prikkelbare darm. En ben afgelopen jaar behandelpan ingegaan voor ME. Al kang nekklachten vanaf me middenrug tot me schedel, fysio, cesartherapie, masseur,bottenkraken. Het werkt allemaal niet, naproxen doet ook zijn werk niet. Last van me heupen en vaak spierpijn gevoe in me armen en enkels. Ook geestelijk heel zwar omdat niemand iets kan zien van buiten maar het er toch wel degelijk is. Na wat eigen onderzoek kwam ik uit op fibromyalgie. Wat jullie? Ga het vanmiddag voorleggen bij de huisarts. Op hoop van zegen kan ik aan de slag en een zo nmaal mogelijk leven leiden zoals ieder van 22! Groetjes Mart
diana
@Sonja van der Pol...... ik ben 51 en heb ook al 27 jaar FM ik denk dat toen wij het kregen en er nog geen naam voor was en je werd gezegd dat je jezelf niet aan moest stellen we veel creatiever werden met het omgaan met deze aandoening, ik noem het ook geen ziekte maar een aandoening net al adhd, add, autisme en noem nog maar een paar van die aandoeningen waar je veel last van heb en je beperken maar waar je héél oud mee kan worden, wij komen uit de generatie aanpakken en niet zeuren, doen wat je moet doen de dag erna zien we wel weer, ik heb geleerd nee te zeggen en mijn voeding aangepast maar ik neem alleen pillen als het echt niet meer gaat, tegenwoordig neemt niemand meer de verantwoording voor zichzelf, een ander moet het maar opknappen en als die het niet kunnen is het hun schuld, plus we leven in een maatschappij die snelle oplossingen wil voor alles, maar we zitten aan deze aandoening vast voor de rest van ons leven, dus moeten we onszelf een schop onder de kont geven en zelf aan de slag gaan elke dag weer en wat daar zeker niet bij help is de hele dag stilzitten en klagen dat het allemaal zo zeer doet, leer met je lijf leven je kan het niet inruilen voor een ander.
Sonja van der Pol
Ik ben Sonja van der Pol, 54 jaar en heb al 27 jaar fybromyalgie . Ik ben net als jullie begonnen met onzekerheid, pijn, onbeantwoorde vragen, pijnstillers die meer kwaad dan goed deden enndepressief overchet feit dat ik het had enz. Je kan er zelf wel veel aan doen is mijn ervaring in tegenstelling zoals velen zeggen. Het is namelijk een ziekte waarmee je 100 kan worden en het heeft geen erge gevolgen voor je lichaam dus al ben je misschien beperkt, je hoeft je niet te beperken!!!! Hetvis geen kanker of andere heel bare ziekte en daar moet je blij mee zijn. Bij toeval heb ik ontdekt dat ibuprofen 600 bruis een zeer goede pijnstiller is voor deze aandoening en je kan hèt nemen alleen als het nodig is. Ik doe alles!!!! Witten, behangen alles en moet daarvoor vaak een prijs betalen maar dat accepteer is en neem een zakje ibuprofen. Het klinkt voor jullie misschien gek maar ik doe net of ik niets mankeer en leef zoals ik wil leven. ik ga gewoon na een feestje en weet dat ik de volgende dag misschien in puin lig maar tegelijkertijd heb iknwel lekker genoten van het feestje, snap je? Accepteren, daar gaat het voornamelijk om en gewoon zoveel mogelijk blijven doen wat je wilt, ook al heb je dan de volgende dag pijn. Pijn heb je zo wie zo maar als je leeft zoals je wilt leven ben je gelukkiger en dat heeft een positieve invloed op je pijnbeleving. ik hoop dat jullie hier wat aan hebben.
irene
@Chris. Trillende handen...heb ik heel veel last van gehad. Is een tremor. Sinds ongeveer een jaar heb ik daar medicijnen voor, metropolol. Dat is eigenlijk een beta-blokker die ook tremoren onderdrukt. Ik ben gestart met 1 keer daags 25 mg, nu heb ik 50 mg. En dat is voor mij voldoende om normaal te kunnen functioneren. Kon zelfs weer mijn werk als wijkziekenverzorgende oppakken en kan ook weer handelingen als prikken doen! Kan dit je echt aanraden. Gr. Irene.
chris
heeft er iemand last van trillende handen ??? zo ja wie weet er iets voor ik ben 21 en ik kan nog niet eens een schepje suiker in de koffie doen !!! wie o wie heeft er een tip voor me ! ik word er gek van
Anja
@sjaan ik ben ook aan het paleodieet begonnen en dat bevalt me heel goed. Ik merk nu pas wat de effecten zijn van voedsel op mijn lijf. Ik voel me er echt beter bij. Aangezien ik ook een behoorlijk vitamine d tekort heb/had neem ik nu ook extra vitaminen speciaal voor de fibro (fibrofit strong heet het). Het is me aanbevolen door een natuurgeneeskundig therapeut en ook daar voel ik me goed bij. Voorheen at ik nooit vis, dat doe ik ook steeds meer nu 2x per week en dat schijnt voor ons ook belangrijk te zijn. Voedsel is dus ook iets om naar te laten kijken en waar nodig te verbeteren tenminste dat is n u mijn eigen ervaring. Groetjes van Anja
wil
hoi allemaal ik heb ook al jaren fibro .allerlei medicijnen gebruikt tot morfine pleisters niks hielp.nu aan de LDN (makkelijk op te zoeken op internet )werkt perfect heel veel energie zodat ik de pijn beter op kan vangen de pijn is nog niet minder maar van horen zeggen duurt het ongeveer half jaar voordat het aanslaat .dus volhouden dit is laatste red middel .het is voor heleboel ziekte goed lees maar is is de moeite waard!!!!
joke
hallo ik ben joke en heb al ongeveer 5a6jaar ,fmen ik wil eve zeggen ,dat ik baat heb bij ,injecties werk een maand of 5 en dan stel ik het zo lang mogelijk uit als het dan ,ondragelijk word dan ga ik naar de huisarts en zeg ik heb weer zo n pijn en dan weet hij al genoeg .
Tea Basch-van Seters
Hallo, ik ben een vrouw van 45 en heb sinds 12 jaar fibromyalgie, ontstaan na de ziekte van Pfeiffer. Ik slik inmiddels Zaldiar 375 mg 1 à 2 per 24 uur, en dat bevalt wel. Heb een week Tramadol geprobeerd maar dat was een hel, werkte absoluut niet. Ik ben na 12 jaar weer eens naar de reumatoloog geweest en zij kwam niet verder dan, moet je maar yoga of mindfullness gaan doen, binnen 3 minuten stond ik weer buiten. Ik voel me absoluut niet begrepen. Is er iemand die een goede reumatoloog met verstand van FM weet in de buurt van Dordrecht/Gorinchem ? En misschien een goede dieetist want ik denk dat er bij mij via voeding nog wel iets winst te halen valt. BVD Tea.
Marissa
Hallo allemaal, ik ben Marissa, 25 jaartjes jong en loop al 13 jaar met fibromyalgie rond. Ik heb altijd pijn en ben altijd moe... maar alles went (ook al blijft t vervelend). Ik ben voor het laatst naar een reumatoloog geweest toen ik 16 was en die wilde mij uiteindelijk morfine meegeven. Omdat we heel veel medicijnen geprobeerd hadden en ook combinaties van medicijnen maar niets werkte. Tegen morfine heb ik nee gezegd... ik was 16 en wilde er niet als een zombie bij lopen... dan maar pijn. Ik ben ook een tijdje wekelijks naar het revalidatiecentrum geweest, dit heeft alleen niet veel geholpen. In 2009 kreeg ik ontzettend veel pijn in mijn benen en heb toen een tijdje in een rolstoel moeten zitten als ik naar buiten ging omdat ik gewoon niet kon staan. Ik heb toen tramadol 50 gehad (3x per dag) en dat heeft gewerkt. Ik krijg deze medicijnen nog steeds als ik ze nodig heb en op de dagen dat het echt niet te harden is, werken ze wel. Ik probeer zo min mogelijk te gebruiken, omdat je anders steeds meer en zwaardere medicijnen nodig hebt en dat wil ik zo lang mogelijk uitstellen. Wat misschien wat minder voor de hand ligt... maar als je toch een keer een nacht echt goed wil slapen, raad ik een plakje spacecake aan... dat werkt echt heel goed. Ik heb het een keer zelf gemaakt en 1x een stukje op, ik heb 16 uur aan een stuk geslapen zonder wakker te worden.
Sinds 2 maanden ben ik gestopt met het drinken van light drinks... en sinds die tijd slaap ik een stuk beter! Ik wilde het nooit geloven, maar aspartaam is idd heel slecht voor je lijf!!
Ik las ook iets over een massagekussen met infrarood... zulk soort kussens waren er ook op de huishoudbeurs... en als ik het geld had, dan zou ik er al lang 1 in huis hebben. Die dingen helpen echt! Je moet de massagestand dan wel laag houden, anders overbelast je je spieren! Ze kosten alleen €3900,- en dat moet je maar even hebben liggen.
Genoeg voor vandaag! Ik breng binnekort nog een keer een bezoekje aan de reumatoloog om te kijken wat die nu gaat zeggen. Als ik dingen zie waar ik op kan reageren zal ik het zeker doen :) Groetjes en slaap lekker allemaal
Karin Juffermans
Lieve mensen,
Ook ik heb de diagnose fibromyalgie, na een lange zoektocht ben ik nu redelijk in balans. Nu is er op het gebied van fibromyalgie de laatste jaren behoorlijk wat veranderd en kijkt de medische en maatschappelijke wereld iets anders tegen deze aandoening aan.
Nu hebben wij ontdekt (vrijwilligers en ervaringsdeskundigen) dat er nog steeds een groot gapend gat zit tussen "de diagnose" en "actief op zoek naar een beter leven met fibromyalgie". Voor deze mensen heeft het FES een cursus ontwikkeld; Fibromyalgie je staat er niet alleen voor. Dit is ook de aanleiding voor ons om een laagdrempelige ontmoetingsplaats en informatie punt te realiseren voor mensen met fibromyalgie, deskundigen, vrijwilligers en geïnteresseerden. Het FES-café!
U bent er van harte welkom iedere Iedere 2e en 4e Dinsdag van de maand. Van 13.00 uur tot 15.00 uur.
Thorbeckelaan 18, 3552 CS Utrecht.
Praat mee, doe mee, maar blijf er niet mee zitten. Kom langs. Ook al heb je het al jaren....
Hopelijk tot ziens! Karin
hanna
Hallo allemaal,
Zo te lezen heb ik nog geluk.
Toen bij mij de diagnose werd gesteld stuurde de reumato me naar huis met een folder...jaja
Maar mijn fysiotherapeut had meer patiënten met fibromyalgie en was via een bevriende arts tot de ontdekking gekomen dat veel patiënten met fibromyalgie geen of te weinig melatonine (slaaphormoon) aan blijkt te maken. Ik een test invullen en ja hoor doorverwezen voor een speeksel kweek test. Uitslag: Ik maak idd geen melatonine aan. Krijg nu via huisarts 5 mg tabletten melatonine en slaap sinds die tijd een stuk beter! !!! Heb daarnaast nog amitriptyline 10 mg als spierontspanner en kan daardoor blijven werken als verpleegkundige!!!
Dus slaap je slecht vraag dan een melatonine test aan! !!
Hanna
Jose
Hoi allemaal, ik heb de diagnose fb sinds november 2012. Na vele jaren van onverklaarbare pijn overal een etiket erop geplakt. Ook last van pds waarvoor ik amitryptiline slik. Van de reumatoloog kreeg ik een traject bij een revalidatie kliniek aangeboden. Het zou in deeltijd gaan. In eeerste instantie heb ik het aan de kant gegooid en na een mindfullness cursus toch tevoorschijn gehaald en een afspraak gemaakt. Ik ben door de screening heengegaan en ben aangenomen.
Multidisciplinair wordt er gekeken hoe ze me weer op de been kunnen krijgen. Dit door de klachten inzichtelijk te maken en te kijken waar de spanningsklachten zich de afgelopen jaren opgehoopt hebben en wat ik daarmee deed zowel lichamelijk als geestelijk. Door op alle fronten bezig te zijn. Ook met intensief sporten, waar je wel bij begeleid wordt, bouw je je leven weer op en kun je beter omgaan met de klachten en de pijn. Ik ben nu drie weken bezig en ik merk al dat ik anders ga kijken naar alle problemen.
Ik wil zeker niet zeggen dat fb tussen de oren zit maar ik denk wel dat er een ondergrond van spanning aan ten grondslag kan liggen. Bij mij in ieder geval wel. En ook bij meer Mensen die ik spreek.
Het traject wordt gegeven door ciran en heeft vestigingen in heel Nederland. Je reumatoloog, huisarts of bedrijfsarts moet je een verwijzing geven. misschien hebben meer mensen er wat aan die hier op de site informatie zoeken. Het is een mentaal en fysiek zwaar programma want je komt binnen en je kan eigenlijk niets maar door weer doen en kijken naar jezelf kun je weer gaan opbouwen en een deel van je leven terug krijgen.
Ik ben enthousiast. Ik ga zelfs nu mijn werk in de zorg weer opbouwen en terug aan het bed.
Maria
Mijn dochter heeft ook Fibromyalgie en we zijn al bijna een jaar bezig om een Wajong uitkering te krijgen. De eerste keer is het afgewezen. Nu zijn we in afwachting van de uitslag van het bezwaar dat we aangetekend hebben. Ik heb er een hard hoofd in want daar bij het UWV houden ze elkaar toch allemaal de handen boven het hoofd. Mijn dochter gaat in juni een therapie volgen in het Canisiusziekenhuis en eind van het jaar word ze opgenomen in de Sint Maartenskliniek. (hoezo niets mankeren, je word toch niet voor niets opgenomen in het ziekenhuis?) Ondanks vele diagnoses van artsen, kan ze volgens Het UWV gewoon gaan werken. Deze ziekte word schijnbaar niet erkent door de mensen van het UWV omdat het niet in het bloed aan te tonen is.
Ik vind dat fibromyalgie nu maar eens erkent moet worden zodat mensen met deze ziekte voor vol worden aangezien.
miranda
@ nadine
Het kan nog erger hoor, het UVW heeft besloten dat mijn beperkingen nergens op slaan, zonder zelfs maar mijn medisch dossier op te vragen, zijn ze niet eens verplicht. Meneer gaf me het advies maar naar een psycholoog te gaan, dan zou ik helemaal genezen.
Dus met dat oordeel een nieuw arbeidsdeskundig onderzoek en ja warempel, ik kan makkelijk weer terug in mijn werk als gastvrouw bij demente bejaarden voor 24 uur per week.
Voor het gemak word wel even vergeten dat ik dystrofie in mijn hand heb en nek en heupartrose.
Ik word echt ziek van het UWV
Marian
Als ik het zo allemaal lees, word ik er niet vrolijk van! Ik heb vandaag een afspraak met de reumatoloog in de st maartenskliniek in nijmegen. Ook ik heb al vanaf mijn 22 pijnen het begon vooral in mijn onderrug, en niemand begreep waarvan, ja ik zat in de schoonmaak, dus zwaar werk! Inmiddels na veel ziektewet en operaties (wervels vastgezet, baarmoederverwijdering, dupytren, enz enz) heb ik zelf gevraagd na veel lezen over de pijnen, ontdekt dat ook IK wel eens fybromyalgie zou kunnen hebben! Ik lees in jullie verhalen mijn eigen verhaal! Dus naar de reumatoloog, maar zo te lezen denk ik niet dat ik blij wordt! Wordt vervolgd!
nadine brigitte
anouska wolf , sorry als ik je naam verkeerd speld , ik ben ook tanden kwijt en deel zit los gewoon spontaan , tandarts denkt dat het door fm komt , en ik heb ook bezwaar gemaakt bij het uwv tegen me afwijzing voor wia , me reumatoloog artsen en noem maar op slaan ze in de wind , ik ga nu op doorverwijzing van huisarts fibromyalgie in actie doen , starten in september dus ben benieuwd , maar als het aan het uwv wia ligt wordt ik metaal bewerker nou mocht het willen echt waar pffff zeik lui 2 jaar ziektewet gehad en nu sta je met niks want uwv erkent het gewoon niet
Katrien
Hallo, sinds 2011 fb. Ik werk 3 uurtjes per dag in een creche. Gelukkig kan ik in de namiddag wat slapen. Waar ik mee zit is het volgende : heb al een week last van tintelingen in mijn nek en hoofd en het is een heel vervelend gevoel. Ik weet nog niet veel over fb, maar zou dat tintelen daar ook van komen ? Het is wel zo dat ik enkele weken gestresseerd ben door lang in de file te staan, vorige week maandag stond ik 1 uur aan te schuiven en dat bezorgt mij weer stress.
Alvast bedankt voor een reactie.
Karin
Beste lotgenoten, ik heb al jaren fibromyalgie en ben nog steeds op zoek naar iets dat helpt. Laatst vertelde iemand me over de andullatiemassagematras, een matras met 16 verschillende programma's en infrarood. Heeft iemand hier ervaring mee?
Isabelle
Hallo Irmi, ik neem aan dat je het over NIACINAMIDE hebt? Dat is geen medicijn hoor, maar gewoon vitamine B-3. Het is wetenschappelijk bewezen dat niacinamide het LDL-gehalte in ons bloed verlaagt - dat is het slechte cholesterol. Maar bij mij zorgt het er ook voor dat ik snel inslaap en de hele nacht doorslaap. En het houdt mijn hart en hoofd heerlijk rustig, waarschijnlijk omdat het de bloedvaten iets verwijdt. Ik denk niet dat je huisarts hier iets mee kan/wil, dus bestel het bij de webwinkel vd Roode Roos (€8,15 als je bij een patientenvereniging bent aangesloten - zie hun lijst voor verenigingen). Besteld via Gezondheid aan Huis, de apotheek of Natuurwinkel kost een potje ruim €9 en op de meeste weekmarkten staat ook een supplementenkraam die het je graag zal verkopen. Ik gebruik alleen de NIACINAMIDE-250 van het merk ORTHICA (90 tabletten) omdat dit niet die onschuldige maar zeer onaangename RED FLUSH vd huid veroorzaakt! 's Morgens neem ik 1/3 tablet en voor het slapen gaan de rest (2/3 tablet). Slaap lekker, Irmi!
Simone
......en blijf ook af van de kaas en koemelkproducten zeker als je darmen opspelen en dat is volgens mij bij haast iedereen met fm, wij hebben vaak ook pds klachten. En neem alleen medicijnen als het echt niet meer kan want elk medicijn heeft bijwerkingen, soms zeer fors zelfs heb ik moeten ervaren, Zeker die anti depressiva waar je ook nog dik ban wordt ook. Ik beperk mezelf nu tot de paracetamol wanneer nodig en kruiden en vitaminen. Ik las hier al eerder over de fibrofit strong en die gebruik ik ook. Het verlicht en haalt de scherpe kantjes ervan af. Ik ben er tevreden over en merk het waneer ik het niet neem. Daarnaast doe ik ook aan mindfullness en dat is om mijn hoofd leeg te maken tegen al het gepieker...het helpt allemaal, het is niet 1 dingetje is mijn ervaring het is juist de combinatie van dingetjes bij mekaar zoals ook idd die chocola. Ik kan er ook niet goed tegen helaas. Soms smokkel ik weer eens en moet dat dan wel bezuren de dagen erna.......
Isabelle
Hallo Joyce en Kaylee! De beste tip die ik ooit kreeg, kwam van een wijze oude buurvrouw. Zij had in de jaren 70, door toeval, een verband gelegd tussen haar depressies en haar voeding. Tien jaar geleden wees zij mij er voorzichtig op, dat zij depressief werd van.....chocolade! Ik geloofde er niets van, maar heb het in mijn wanhoop uiteindelijk toch geprobeerd. En ze had gelijk! In de loop der jaren heb ik deze gouden tip al vaak doorgegeven en het bleek iedere keer weer te werken. Niet iedereen wordt dus gelukkig van chocolade. Ja eventjes, maar de dagen erna loop ik naar scheermesjes te zoeken...
Isabelle
Hallo Jetje,
Die pijnlijke tepels zijn inderdaad heel vervelend! Ik krijg dat van bepaalde BHs, bustiers of corrigerende topjes. Tegenwoordig wordt daar vaak een "nieuw" soort textiel in verwerkt, microvezel heet het, geloof ik. Het staat echter niet als zodanig op het label vermeld maar zit waarschijnlijk in de polyamide of het elasthan verwerkt. Op deze textielsoort reageert de huid van sommige mensen heel heftig. Er worden inmiddels ook poetsdoeken van dit materiaal gemaakt waarvan je snel rauwe vingers krijgt, soms zelfs met diepe kloven. Probeer dus een poos puur katoenen ondergoed te dragen. En zolang je pijn hebt, flink smeren met vaseline.
En zoals ik al vaker op deze website heb vermeld: de nieuwe pijnvrij-methode van LIEBSCHER und BRACHT helpt gegarandeerd tegen de pijn in spieren en gewrichten!
van der Leden
Riekie Baakman,ook ik heb last van mijn rechterbeen rechts naast de knie kan er ook niet van slapen,loop wel bij de fisio maar de spieren blijven bikkelhard en verder heb je dan weer hier en dan weer daar de pijn.
laten we hopen dat er ooit een medicijn voor Fibromyalgie gevonden wordt.
groetjes jetje van der leden