Klik hier om naar het gastenboek te gaan

Home Nieuws Gastenboek Oorzaken Diagnose Eigenschappen Fibromyalgie Score Risicofactoren Symptomen Behandeling Medicatie Voeding Vitaminen ME/CVS 10 dingen.... Praktische tips Tips om beter te slapen
Smaakversterker mono...

Onderzoek uit Kenia suggereert dat consumptie van mononatriumglutamaat (Engelse afkorting: MSG) chronische pijn in de hand werkt. MSG is de belangrijkste bron van vrij glutamaat, maar vrij glutamaat komt ook van nature voor in sojasaus en parmesaanse kaas. Ook voedingsmiddelen met 'gehydrolyseerd proteïne' kunnen glutamaat bevatten. De link tussen MSG en pijn werd gevonden in een erg kleine pilotstudie.

Gezondheidsraad advi...

De Gezondheidsraad adviseert nieuwe criteria voor de diagnose voor ME/CVS (voorheen vaak chronisch vermoeidheidssyndroom genoemd). Dit advies legde de Gezondheidsraad op 19 maart voor aan de Tweede Kamer. Het advies is gebaseerd op een rapport van de Amerikaanse National Academy of Medicine uit 2015. Volgens de Gezondheidsraad moet ME/CVS niet meer gezien worden als syndroom, maar als een ziekte waarvan de klachten behandeld moeten worden. De symptomen kunnen verlicht worden met behulp van bijvoorbeeld medicatie of multidisciplinaire behandeling. Hoewel cognitieve gedragstherapie voorheen vaak geadviseerd werd, kan dat volgens de nieuwe richtlijnen nog wel, maar het ‘moet’ niet meer.

Meditatie vermindert...

Chronische pijn kan het normale dagelijkse leven aardig belemmeren. De statistieken vandaag de dag zijn alarmerend;  veel mensen lijden chronisch pijn. Pijnstillers zijn niet altijd het antwoord. Meditatie is een (bewezen) methode die daadwerkelijk effectief voor pijn verlicht. Pijnklachten verminderen aanzienlijk en de pijn is minder intensief, zo blijkt uit diverse onderzoeken.

Naar boven

Untitled Document
Ubiquinol (Q10) zinvol bij fibromyalgie

Om de rol van oxidatieve stress bij fibromyalgie vast te stellen, werden de concentraties van ubiquinon (coënzym Q10), ubiquinol (actieve Q10-vorm), vrij cholesterol en cholesterolesters gemeten bij 10 patiënten met een beginnende vorm van fibromyalgie en 67 gezonde proefpersonen. Vervolgens kregen de patiënten gedurende 12 weken dagelijks 100 mg ubiquinol.

De concentraties van vrij cholesterol en cholesterolesters waren significant verhoogd bij de fibromyalgiepatiënten in vergelijking met de gezonde personen. Daarnaast was de ubiquinolconcentratie significant lager en de ratio ubiquinon/totale Q10-status significant hoger in vergelijking met de controlegroep. Dit alles suggereert dat fibromyalgie gepaard gaat met verhoogde cholesterolgehaltes, verlaagde ubiquinolconcentraties en oxidatieve stress. De concentratie van vrije vetzuren was significant verhoogd, terwijl het aandeel van meervoudig onverzadigde vetzuren hiervan significant lager was bij fibromyalgiepatiënten. Dit duidt op oxidatieve weefselschade. Suppletie leidde tot een toename van de ubiquinolconcentratie en een afname van de ratio ubiquinon/totale Q10-status. De concentraties van vrij cholesterol en cholesterolesters namen significant af, evenals de ratio. Daarnaast leidde suppletie tot minder vermoeidheidsklachten.

Suppletie met ubiquinol verbetert het cholesterolgehalte en vermindert vermoeidheid bij personen met een beginnende vorm van fibromyalgie. Dit blijkt uit de resultaten van de studie.
 
Miyamae T, Seki M, [..], Yamamoto Y. Increased oxidative stress and coenzyme Q10 deficiency in juvenile fibromyalgia: amelioration of hypercholesterolemia and fatigue by ubiquinol-10 supplementation. Redox Rep 2013; 18(1):12-9