Klik hier om naar het gastenboek te gaan

Home Nieuws Gastenboek Oorzaken Diagnose Eigenschappen Fibromyalgie Score Risicofactoren Symptomen Behandeling Medicatie Voeding Vitaminen ME/CVS 10 dingen.... Praktische tips Tips om beter te slapen
Smaakversterker mono...

Onderzoek uit Kenia suggereert dat consumptie van mononatriumglutamaat (Engelse afkorting: MSG) chronische pijn in de hand werkt. MSG is de belangrijkste bron van vrij glutamaat, maar vrij glutamaat komt ook van nature voor in sojasaus en parmesaanse kaas. Ook voedingsmiddelen met 'gehydrolyseerd proteïne' kunnen glutamaat bevatten. De link tussen MSG en pijn werd gevonden in een erg kleine pilotstudie.

Gezondheidsraad advi...

De Gezondheidsraad adviseert nieuwe criteria voor de diagnose voor ME/CVS (voorheen vaak chronisch vermoeidheidssyndroom genoemd). Dit advies legde de Gezondheidsraad op 19 maart voor aan de Tweede Kamer. Het advies is gebaseerd op een rapport van de Amerikaanse National Academy of Medicine uit 2015. Volgens de Gezondheidsraad moet ME/CVS niet meer gezien worden als syndroom, maar als een ziekte waarvan de klachten behandeld moeten worden. De symptomen kunnen verlicht worden met behulp van bijvoorbeeld medicatie of multidisciplinaire behandeling. Hoewel cognitieve gedragstherapie voorheen vaak geadviseerd werd, kan dat volgens de nieuwe richtlijnen nog wel, maar het ‘moet’ niet meer.

Meditatie vermindert...

Chronische pijn kan het normale dagelijkse leven aardig belemmeren. De statistieken vandaag de dag zijn alarmerend;  veel mensen lijden chronisch pijn. Pijnstillers zijn niet altijd het antwoord. Meditatie is een (bewezen) methode die daadwerkelijk effectief voor pijn verlicht. Pijnklachten verminderen aanzienlijk en de pijn is minder intensief, zo blijkt uit diverse onderzoeken.

Naar boven

Untitled Document
Vitamine D tekort bij Fibromyalgie

Aan de studie namen vijftig vrouwen met fibromyalgie deel en vijftig gezonde vrouwen. In het bloed werd de vitamine D-spiegel bepaald. Daarnaast werd de botdichtheid gemeten in het dijbeen, de onderarm en een lendewervel.

Vrouwen met fibromyalgie hadden een significant lagere vitamine D-spiegel in vergelijking met gezonde vrouwen (gemiddeld 38 nmol/l versus 47 nmol/l). De botdichtheid van de lumbale wervels was significant lager bij de vrouwen met fibromyalgie in vergelijking met de gezonde vrouwen. dit gold niet voor het dijbeen en de onderarm. Vrouwen met fibromyalgie en een serumconcentratie van 50 nmol/l of minder hadden in vergelijking met lotgenoten met een hogere vitamine D-spiegel significant meer last van stoornissen van het korte termijngeheugen (46% versus 14%), verwardheid (50% versus 18%), stemmingsstoornissen (61% versus 27%), slaapstoornissen (54% versus 23%), rusteloze benen (57% versus 27%) en hartkloppingen (68% versus 36%). Tevens bleek een lagere vitamine D-status gerelateerd aan meer pijnklachten. Ditzelfde gold voor depressieve klachten.

De resultaten laten zien dat een vitamine D-tekort vaak voorkomt bij vrouwen met fibromyalgie. Bovendien gaat dit gepaard met een toename van klachten en een verhoogde kans op een verminderde botmassa.

Bron: Olama SM, Senna MK, [..], Elhawary G. Serum vitamin D level and bone mineral density in premenopausal Egyptian women with fibromyalgia. Rheumatol Int 2013; 33(1):185-92